ثلاثة أطعمة تساعد على التنحيف بشكل أسرع

تبليغ
السؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

ثلاثة أطعمة تساعد على التنحيف بشكل أسرع

تم الحل 0
أحمد رأفت 7 أشهر 1 إجابة 352 مشاهدات 0
أحمد رأفت

إجابة ( 1 )

  1. يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    يجب تضمين وجبات الطعام حتما الخيار الطازج، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية لذلك، عندما يأكل المرء خيارة، يشعر بالشبع، بالإضافة إلى ذلك، فالخيار الطازج يسرع من حرق الدهون، وهو قليل السعرات الحرارية، بحسب (روسيا اليوم).

    ويجب أيضا تناول البروكلي، الذي له قيمة غذائية عالية جدا، هذا النوع من الخضار يسرع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية. كما أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع وتساعد على حرق الدهون.

    وهناك منتج غذائي آخر مفيد لفقدان الوزن، وهو رقائق دقيق الشوفان الغني بالألياف، ويمكن أن يؤدي تناولها إلى الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل الشهية، ويمكن تناول الشوفان مع الزبادي قليل الدسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد العصيدة على تطهير الأمعاء.

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة

تصفح