فوائد الشعير المغلي للتخسيس

تبليغ
السؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

فوائد الشعير المغلي للتخسيس

تم الحل 0
olymoo سنة واحدة 1 إجابة 529 مشاهدات 0
olymoo

عن olymooموثق

مطورة مواقع || أرشفة وتصميم وسيو

تابعني

إجابة ( 1 )

  1. يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    فوائد الشعر المغلي للتخسيس

    يسد الشعير الشهيّة ويؤدي إلى الشعور بالشبع، لأنّه يحتوي على نسبةٍ جيّدة من الألياف الطبيعيّة، خاصّة ألياف بيتا جلوكان التي تُبطئ من عمليّة الهضم، وتُقلّلُ من امتصاص الكربوهيدرات، كما يحتوي على نسبةٍ عالية من الأحماض الأمينيّة غير المشبعة، والتي تخفض مستوى الكولسترول في الدم.

    كيفية استخدام الشعير للتخسيس

    تتنوّع الطرق التي من خلالها يمكنُ استعمال الشعير من أجل حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم، حيث يمكن تناوله كمشروب وذلك بنقع كميّة منه في الماء المغلي وشربه، أو تناوله بإضافتِه إلى خلطاتٍ ووصفاتٍ خاصّة بالتنحيف، أو من خلال إضافة دقيقِه إلى الخبز، أو بعملِ قهوة الشعير وذلك بتحميص كميّة منه، ثمّ طحنها لتكونَ جاهزة لصنع القهوة.

    مكونات الشعير

    • الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحّة الإنسان العامة.
    • مجموعة من البيتاكاروتين، وحمض الفوليك اللازمين لصحّة الشعر، والأظافر، والبشرة.
    • نسبة من فيتامين ج أكبر ممّا هي في الحمضيّات بحوالي سبع مرّات تقريباً.
    • بعض المركّبات الأساسيّة التي تدعم جهاز المناعة، وتعزّزُ عملَ الغدد الصماء.
    • نسب عالية جداً من الكالسيوم، والفسفور.
    • حمض اللينوليك، المسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم، ممّا يؤثّرُ في عمل المخ، وفي عمليّة تكوين الخلايا.
    • يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك الذي يشفي من بعض الأمراض.
    • الحديد الذي يمنع الإصابة بفقر الدم.
    أفضل إجابة
    الغاء أفضل اجابه

‫أضف إجابة

تصفح

‫‎بتسجيلك, أنت موافق على شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.