مشكلة رائحة الفم الكريهة.. كيف تقضي عليها نهائيا؟

تبليغ
السؤال

يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال.

تبليغ
‎إلغاء

مشكلة رائحة الفم الكريهة.. كيف تقضي عليها نهائيا؟

تم الحل 0
أحمد رأفت سنة واحدة 1 إجابة 599 مشاهدات 0
أحمد رأفت

إجابة ( 1 )

  1. يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.

    تبليغ
    ‎إلغاء

    طرق القضاء على رائحة الفم

    – الفرشاة والخيط لإزالة طبقة البلاك: البلاك هي تراكم لزج على أسنانك يجمع البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ويزيد الطعام المحاصربين الأسنان من المشكلة، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل كل يوم واستخدم الخيط مرة واحدة في اليوم، ولا تبالغ في التنظيف بعنف وبقوة شديدة، فقد تتآكل أسنانك مما يجعلها عرضة للتسوس.

    – المضمضة بغسول الفم: مضمضة الفم يوميًا بغسول فم جيد بالماء العادي بعد تناول الطعام يخلصك من جزيئات الطعام التي تعلق في أسنانك، لا ينعش غسول الفم أسنانك فقط، بل يضيف حماية أقوى للأسنان وتخلص من البكتيريا وزيادة الشعور بالراحة في اللثة، لكن تأكد من أن غسول الفم الذي تختاره يقتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة وليس الرائحة فقط.

    – تجنب الأطعمة التي تؤثر على أنفاسك: البصل والثوم من الأطعمة التي تشق طريقها إلى مجرى الدم وتنتقل إلى رئتيك، حيث تتنفسها وتفسد رائحة فمك، أو على الأقل تجنبها قبل الذهاب إلى العمل أو رؤية الأصدقاء.

    – امضغ علكة خالية من السكر: البكتيريا تحب السكر، لذلك امضغ علكة خالية من السكر كبديل لها ولتحافظ على رطوبة فمك.

    – المحافظة على صحة اللثة: تتجمع البكتيريا في جيوب الأسنان مما ينتج عنه رائحة الفم الكريهة.

    – شرب الماء كثيرا: جفاف اللعاب يسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة، اشرب الكثير من الماء وخاصة في الحر.

    – استعمال فرشاة أسنان جيدة: مهم جدا استعمال الأدوات المعدة لتنظيف الأسنان وهي بحالة جيدة، لتصل إلى جميع نواحي الأسنان والتخلص من رائحة الفم.

    – مضغ البقدونس الطازج أو مص شريحة خيار: هذه الأطعمة من الطرق الطبيعية والمتوفرة بمتناول الجميع للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

    – التخلص من عادة التدخين: يتسبب التدخين في إلحاق الضرر بلثتك وأسنانك وزيادة مشكلة رائحة الفم الكريهة، حدد موعدًا مع طبيبك للتحدث عن برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية الموصوفة التي ستساعدك على الإقلاع عن التدخين للأبد.
     

    أفضل إجابة

‫أضف إجابة

تصفح

‫‎بتسجيلك, أنت موافق على شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.