فوائد الشعير المغلي للتخسيس
تبليغالسؤال
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
سجل الآن واكتشف العالم منصة إجتماعية عربية || الهدف منها مشاركة المعرفة والخبرات وذلك عبر التواصل بين السائل والمجيب عن طريق طرح الأسئلة والحصول على إجابة عليها
إجابة ( 1 )
يرجى شرح بإيجاز لمإذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذه الإجابة.
فوائد الشعر المغلي للتخسيس
يسد الشعير الشهيّة ويؤدي إلى الشعور بالشبع، لأنّه يحتوي على نسبةٍ جيّدة من الألياف الطبيعيّة، خاصّة ألياف بيتا جلوكان التي تُبطئ من عمليّة الهضم، وتُقلّلُ من امتصاص الكربوهيدرات، كما يحتوي على نسبةٍ عالية من الأحماض الأمينيّة غير المشبعة، والتي تخفض مستوى الكولسترول في الدم.
كيفية استخدام الشعير للتخسيس
تتنوّع الطرق التي من خلالها يمكنُ استعمال الشعير من أجل حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم، حيث يمكن تناوله كمشروب وذلك بنقع كميّة منه في الماء المغلي وشربه، أو تناوله بإضافتِه إلى خلطاتٍ ووصفاتٍ خاصّة بالتنحيف، أو من خلال إضافة دقيقِه إلى الخبز، أو بعملِ قهوة الشعير وذلك بتحميص كميّة منه، ثمّ طحنها لتكونَ جاهزة لصنع القهوة.
مكونات الشعير